السلام عليكم ورحمة الله
كرمال الاخ القلم المبدع........
جبت هذا الطبق الخفيف الا هو يعتبر سلطة والاخ نشف من السلطات ههههههههههه
بس ما عاد في شي في الدنيا خفيف
ان شاء الله ينال الطبق اعجابة واعجابكم......
http://up105.arabsh.com/my/f57a2a7.gif (http://up105.arabsh.com)
باقة نعناع طازج ومفروم
خسة متوسطة الحجم تورق وتغسل وتقطع
باقة بقدونس طازج ومفروم
نصف كيلو خيار يغسل ويقطع إلى قطع صغيرة
باقة فجل تغسل جيداً وتقطع
نصف كيلو طماطم يغسل ويقطع إلى قطع صغيرة
3 فصوص ثوم مدقوقة
فلفل أخضر حلو تنزع بذوره ويقطع
عصير ليمونتين
عيدان بصل أخضر تغسل وتقطع ناعماً
3 ملاعق خل طعام
رغيف عربي محمص مقطع مكعبات صغيرة
رشة سماق
كوب زيت زيتون
لبن زبادي حسب الرغبة
http://up105.arabsh.com/my/ff19294.gif (http://up105.arabsh.com)

ضعي الخضار المقطعة في وعاء السلطة واخلطيها بالملح وعصير الليمون الحامض والثوم والزيت والخل. .1
قطعي الخبز المحمص إلى قطع متوسطة الحجم وأضيفيها إلى الخضار وحركيها. .2
رشي السماق على الخليط وقدميه وصحتين وهنـــــــــــــاء. .3

يؤيؤيؤيؤيؤيؤيؤيؤه هذا اللى ينفع معى
الله يوفقك اختى الغاليه حلا شمران يسلمواا
من يد مانعدمها من اليوم وانا اسمى فتوش
فطور فتوش غداء فتوش عشاء اكيد فتوش

http://www.up.5alid.com/up/uploads/c98d4a1dcf.gif (http://www.up.5alid.com/up)

الله يعطيك الصحة والعافية
اهم شي عجبك الفتوش يااخ فتوش
ههههههه

تسلم يديك
ياحلا

سلمت يمناك ياحلا

بنت مران
الله يعطيك العافية نورتي

البازل
الله يسلمك نورت

تسلمين حلا شمران على هذا الطبق الجيد الخالي من الدسم
تقبلي مروري

سعيد العامري
اسعدني تواجدك وتعليقك

تسلم يديك
يا حلا
تسلم يمينك

سيف الفزع
هلا فيك اسعدني مرورك

أشكرك خيتو على طرحك

تقبلي مروري

أبوناصر الشمــ525ـــراني

ابو ناصر
مشكور ع المرور

تسلم يمينك يا حلا
انا امووووووووووت
على الفتوش
تحياااتي لك

يعطيك العافيه على الموضوع

عاشق الرومانسية
اسعدني مرورك

يسلمووو على الفتوش يا حلا
ويستاهل الاخ فتوش هههههه
قصدي الدب فتوش

هههههههههههه
ياويلك يامعقولة
شاكرة مرورك

تسلم يمينك حلا

الله يسلمك
اسعدني مرورك

كثر الله خيركم توني متعشي وجوعتوني
عاد الله يعينكم تعشوني من جديد هههههههههههههه

كثر الله خيركم توني متعشي وجوعتوني
عاد الله يعينكم تعشوني من جديد هههههههههههههه

يخسى الجوع
شاكرة مرورك