السفاح المرتاح
02-25-2008, 11:11 AM
التوت البري ((يقوي الذاكره ويؤخر الشيخوخه))
---------------------------
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
أظهرت دراسة حديثة أن تناول 800 غرام من حامض الـ"فوليك" يوميا مليء بالمنافع الصحية أهمها تحسين عمل الذاكرة، وتأخير شيخوخة دماغ الإنسان، والجسد بشكل عام، ومعروف أن هذا النوع من الفيتامين موجود بكثافة في فاكهة التوت الارضي.كشف علماء من جامعة "واغنيغن" الهولندية أن 818 شخص تتراوح أعمارهم بين 50 و75 عاما، خضعوا للدراسة من خلال تناولهم 800 مايكروغراو من حامض الفوليك الموجود في الفواكه أو الحبوب، لمدة ثلاث سنوات.
وأن هؤلاء الأشخاص أظهروا تحسنا في عمل ذاكرتهم، إضافة إلى وظائف دماغية أخرى.
وأنهم أعطوا في التجارب نتائجا توازي عمل الدماغ لدى أشخاص أصغر منهم سنا، بخمس سنوات على الأقل.
ويضيف هذا الاكتشاف الجديد إلى المنافع الأخرى المعروفة لهذا الفيتامين، والتي تشمل الحماية من أمراض القلب.
وقد تم الكشف عن هذه الدراسة في إطار لقاء للباحثين في مجال مكافحة مرض "الزهايمر" أو خرف الشيخوخة.
ويرى هؤلاء أن اهتمام الطب يجب أن يتركز بشكل أكبر حول صحة الدماغ بنفس حجم التركيز حول الصحة الجسدية.
وتقدم لجنة المستشارين والباحثين في داء "الزهايمر" مجموعة من النصائح والتمارين التي تساعد على مكافحة عوارض هذا المرض، تستند فيها إلى دراسات وثوابت علمية.
من هذه النصائح تمرين الدماغ لتقويته، وهذا يعني، الدراسة في سن الشباب، ولاحقا تمرينات أخرى مثال لعبة الشطرنج، ومحاولة حل الألغاز، والإبقاء على النشاط الاجتماعي وعدم خفضه مع التقدم في العمر
التوت الارضي له فوائد عديدة ومفيدة لصحة الإنسان ، ويتميز بوجود نسبة عالية من الفيتامين سي ، كما يحتوى على أملاح الصوديوم * والبوتاسيوم* والكالسيوم* والفسفور* والحديد ، ويفيد مغلي أوراقه وجذوره في مكافحة أمراض مثل والنقرس والروماتيزم والمرارة .
ويشير خبراء التغذية إلى فوائد التوت ، موضحين بعضها في النقاط التالية :
1.تقي من السرطان.
2.له خصائص مقوية ومجددة للنشاط لما يحويه من الأملاح والفيتامينات ويفيد المصابين بالتدرن الرئوي والتهاب المفصل.
3.يستعمل في حالات فقر الدم.
4.يستعمل مغلي الثمار الجافة كمادة خافضة للحرارة وطاردة للرمال المرارية والكلوية وفي حالات النقرس.
5.مغلي الأوراق يخفض ضغط الدم عن طريق توسيع الأوعية الدموية.
6.يساعد على الهضم.
7.غذاء ملين ومطهر* ومرطب ومرمم .
8.ينظم إفرازات المرارة ويقتل الجراثيم .
9.يفيد عصير التوت الجسم المتكاسل في إزالة البثور وحب الشباب واللون الشاحب كما يفيد في جميع أنواع الالتهابات.
10.يساعد الأجهزة الدفاعية في الجسم * ويفيد الجهاز العصبي ويسكن الآلام.
11.لمن يعانين من صُفرة أسنانهن ننصحهن بتناول عصير التوت بصفة متكررة فهو من خير ما يبيُّض الأسنان ويجمّلها.
12.يناسب خاصة ذوات البشرة الدهنية بعمل قناعاً على الوجه كمنظف وكمُغذٍ جيد للبشرة.
********************************
منقوووووووول
تقبلوا تحياتي
أخوكـم
السفاحـ المرتاحـ
---------------------------
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
أظهرت دراسة حديثة أن تناول 800 غرام من حامض الـ"فوليك" يوميا مليء بالمنافع الصحية أهمها تحسين عمل الذاكرة، وتأخير شيخوخة دماغ الإنسان، والجسد بشكل عام، ومعروف أن هذا النوع من الفيتامين موجود بكثافة في فاكهة التوت الارضي.كشف علماء من جامعة "واغنيغن" الهولندية أن 818 شخص تتراوح أعمارهم بين 50 و75 عاما، خضعوا للدراسة من خلال تناولهم 800 مايكروغراو من حامض الفوليك الموجود في الفواكه أو الحبوب، لمدة ثلاث سنوات.
وأن هؤلاء الأشخاص أظهروا تحسنا في عمل ذاكرتهم، إضافة إلى وظائف دماغية أخرى.
وأنهم أعطوا في التجارب نتائجا توازي عمل الدماغ لدى أشخاص أصغر منهم سنا، بخمس سنوات على الأقل.
ويضيف هذا الاكتشاف الجديد إلى المنافع الأخرى المعروفة لهذا الفيتامين، والتي تشمل الحماية من أمراض القلب.
وقد تم الكشف عن هذه الدراسة في إطار لقاء للباحثين في مجال مكافحة مرض "الزهايمر" أو خرف الشيخوخة.
ويرى هؤلاء أن اهتمام الطب يجب أن يتركز بشكل أكبر حول صحة الدماغ بنفس حجم التركيز حول الصحة الجسدية.
وتقدم لجنة المستشارين والباحثين في داء "الزهايمر" مجموعة من النصائح والتمارين التي تساعد على مكافحة عوارض هذا المرض، تستند فيها إلى دراسات وثوابت علمية.
من هذه النصائح تمرين الدماغ لتقويته، وهذا يعني، الدراسة في سن الشباب، ولاحقا تمرينات أخرى مثال لعبة الشطرنج، ومحاولة حل الألغاز، والإبقاء على النشاط الاجتماعي وعدم خفضه مع التقدم في العمر
التوت الارضي له فوائد عديدة ومفيدة لصحة الإنسان ، ويتميز بوجود نسبة عالية من الفيتامين سي ، كما يحتوى على أملاح الصوديوم * والبوتاسيوم* والكالسيوم* والفسفور* والحديد ، ويفيد مغلي أوراقه وجذوره في مكافحة أمراض مثل والنقرس والروماتيزم والمرارة .
ويشير خبراء التغذية إلى فوائد التوت ، موضحين بعضها في النقاط التالية :
1.تقي من السرطان.
2.له خصائص مقوية ومجددة للنشاط لما يحويه من الأملاح والفيتامينات ويفيد المصابين بالتدرن الرئوي والتهاب المفصل.
3.يستعمل في حالات فقر الدم.
4.يستعمل مغلي الثمار الجافة كمادة خافضة للحرارة وطاردة للرمال المرارية والكلوية وفي حالات النقرس.
5.مغلي الأوراق يخفض ضغط الدم عن طريق توسيع الأوعية الدموية.
6.يساعد على الهضم.
7.غذاء ملين ومطهر* ومرطب ومرمم .
8.ينظم إفرازات المرارة ويقتل الجراثيم .
9.يفيد عصير التوت الجسم المتكاسل في إزالة البثور وحب الشباب واللون الشاحب كما يفيد في جميع أنواع الالتهابات.
10.يساعد الأجهزة الدفاعية في الجسم * ويفيد الجهاز العصبي ويسكن الآلام.
11.لمن يعانين من صُفرة أسنانهن ننصحهن بتناول عصير التوت بصفة متكررة فهو من خير ما يبيُّض الأسنان ويجمّلها.
12.يناسب خاصة ذوات البشرة الدهنية بعمل قناعاً على الوجه كمنظف وكمُغذٍ جيد للبشرة.
********************************
منقوووووووول
تقبلوا تحياتي
أخوكـم
السفاحـ المرتاحـ